Un jurnalist britanic povestește în The Guardian cum o călătorie de 12 zile prin Munții Gurghiu și prin Harghita i-a dezvăluit o destinație autentică și ocolită de turismul internațional, în care a experimentat „acel sentiment glorios, care ne reîncarcă bateriile, de pace, natură și libertate”. „Uitați de poveștile cu vampiri – Carpații de Est vă …

Aportul zilnic recomandat de fibre nu presupune eforturi mari, nici alimente scumpe sau dificil de găsit. Și totuși, multe persoane nu consumă suficiente alimente bogate în fibre, arată statisticile.  Fasolea, lintea, tărâțele de ovăz și semințele de chia sunt doar câteva dintre opțiunile ieftine și la îndemână. Fibrele alimentare contribuie la un tranzit intestinal normal …